Die körperliche Aktivität leitet im Organismus, wenn sie mit einer gewissen Regelmäßigkeit und nach einem ausgeglichenen Trainingsprogramm absolviert wird, eine Reihe von Anpassungen ein, die dem Körper die Fähigkeit zu immer größeren Leistungen geben:
-Der Muskeltonus wird erhöht, die Beweglichkeit und die Stärke der Gelenke sowie die Festigkeit und Widerstandskraft der Knochenhaut werden gesteigert.
-Die Atmungsaktivität wird verbessert
-Das Herzkreislaufsystem arbeitet leistungsstärker (das Herz nimmt an Volumen zu und kann so eine größere Menge Blut pumpen, die Herzfrequenz wird in der Ruheposition herabgesenkt, die Wände der Blutgefäße werden elastischer)
-Der Metabolismus wird beschleunigt und dadurch mehr Kalorien verbrannt.

Die ProForm-Treadmill bietet die perfekte Gelegenheit, um die positiven Auswirkungen eines Spaziergangs oder eines Laufs jeder Zeit erzielen zu können, ohne dabei von der Umgebung oder dem Wetter abhängig zu sein. Sie können mit diesem Gerät gleich morgens nach dem Aufstehen trainieren, oder am Abend bei etwas Musik den Stress des Tages abbauen, wobei der spezielle Puffer, die breite Lauffläche und die Möglichkeit, Geschwindigkeit und Intensität der Übung auszuwählen und dabei noch die Herzfrequenz zu kontrollieren, eine Garantie für ein sicheres und kontrolliertes Training darstellen.